Welkom op de pagina van SUKURA

Bewustzijnscoach en Holistisch kraamverzorgende

Mijn naam is Kristel van der Grinten, mama van 2 heerlijke vrolijke meisjes!

Met hart en ziel, ik ben er voor jullie.

Kraamzorg met een holistische visie

Voor meer informatie, neem contact op met Kristel.

Ik ben Kristel, moeder van twee dochters en woonachtig in Kerkrade. Na 15 jaar in de thuiszorg gewerkt te hebben, heb ik in 2018 de stap genomen om me te specialiseren in baby’s en het ouderschap.

Ik ben SUKURA – kraamzorg gestart om te laten zien dat de kraamweek ook op een andere manier gedaan en beleefd kan worden. Kraamzorg kan kleinschalig en persoonlijk zijn. De kraamweek is een belangrijke week in jullie leven en die mag zo rustig en persoonlijk mogelijk beleefd worden.

Mijn eigen zwangerschap en daarop volgend het moederschap hebben me geïnspireerd om voor de kraamzorg te kiezen. Graag wil ik anderen inspireren, bewust maken en laten delen in mijn passie voor dit vak.

Mijn visie is om terug te gaan naar het OERmoederschap. Wat zegt je OERmoedergevoel? En waarom doen we dingen zoals we ze doen?

“Luister naar je hart en je zult de juiste keuzes maken”

De kraamzorg zal net even wat specialer zijn doordat ik een achtergrond heb als (baby)coach. Hierdoor kan ik oorzaken van bepaalde signalen van jullie baby achterhalen, waardoor er een goede en veilige hechting zal ontstaan tussen jullie en jullie baby. Daarnaast kan ik met jullie meedenken over hoe jullie in de toekomst dingen kunnen aanpakken in het ouderschap.

Ik zal jullie vanaf het prille begin begeleiden om samen met jullie kindje vol vertrouwen het ouderschap te beginnen.

Voor meer informatie over hoe SUKURA kraamzorg werkt en wat je kan verwachten in jullie kraamweek, klik hier.

Stuur me een berichtje voor meer informatie.

Een begeleidingstraject bij mij als Feminine Power coach, is moeilijk om concreet te omschrijven. Het is een traject op maat. Voor elke persoon is dit anders. Ik werk vanuit mijn gevoel, kennis en ervaring. Samen kijken we wat nodig is en wat ik voor je kan betekenen.

Soms is dat een stukje bewustwording van jezelf waardoor je meer inzichten krijgt in je leven. En soms is het mee denken in het proces en samen kijken naar wat mogelijk is. Het kan ook zijn dat je niet weet wat er aan de hand is maar dat je wel voelt dat je jezelf aan het verliezen bent of je weet niet welke richting je op wilt gaan. Misschien wil je je weer echt vrouw en mooi voelen.

Ik ben er vooral om je inzichten te geven waar nog niemand aan gedacht heeft. Het bekijken vanuit een andere blik, gedachte en manier.

Energie is overal om ons heen. Ik stem af op jou energie en voel op deze manier wat er speelt. Misschien is dat iets onbewust of misschien is dat iets wat je buikbaby wil vertellen. Ik gun je de mooiste versie van jezelf.

Online programma’s

Ik bied zowel online als offline coaching aan. Klik hier voor alle online programma’s die er op dit moment lopen of nog komen.

• Online 3-daagse Masterclasses: Enlight your Awareness GRATIS

• Online programma: Journey to Awareness

Workshops

Uit je Hoofd, in je Lijf Workshops:

Deze interactieve workshops zijn gericht op het verkennen van bewustzijn, mindset en belichaming. We werken aan het doorvoelen en doorleven van verschillende aspecten van je leven, zoals relaties, seksueel welzijn, en werk-privébalans. Je leert hoe je meer in je lijf kunt komen en beter verbonden kunt zijn met jezelf.

1-op-1 Coaching

Deep Dive Coaching: Voor wie klaar is voor een megatransformatie en diepgaande persoonlijke groei bied ik exclusieve 1-op-1 coaching aan. Dit is maatwerk coaching, afgestemd op jouw specifieke behoeften en doelen, met intensieve begeleiding via sessies en tussentijdse support via WhatsApp of e-mail. We werken samen aan het realiseren van duurzame verandering en het belichamen van je volledige potentieel. Je kunt kiezen voor een traject van 3, 6 of 12 maanden, afhankelijk van de diepte van je gewenste transformatie.

Een kennismaking sessie is ook altijd te boeken. Stuur me een bericht en we kijken wat het beste past bij jou.

De Feminine Sensual Dance lessen zijn empowerend.

We gaan kijken om het vuur in jou weer aan te krijgen. Welke blokkades zitten er bij jou in jou lijf en willen er uit? Wat wil je lijf je vertellen?

Daarnaast is de les echt even een moment voor JOU. Ontspanning op een drukke dag. Even geen mama zijn. Weg van huis. Iets anders dan de normale routine op een dag.

Ik dans al vanaf dat ik 3 jaar ben. Met liefde en passie. Maar de dans die ik zoek, die bestaat niet. De combinatie van rust, jezelf mooi voelen, soepeler worden, sensueel zijn en sexyness is de reden waarom ik deze danslessen begonnen ben. Ik straal als ik dans. De energie stroomt als ik dans. Ik voel me anders als ik dans. Dans je mee?

We beginnen met een korte meditatie om even te landen in jezelf. Daarna enkele rustige yoga oefeningen ‘hip openers’, om ervoor te zorgen dat je lichaam soepeler gaat aanvoelen voor de sensuele, sexy en soms krachtige bewegingen. Een moment voor jou, VROUW, om te zijn wie je bent. En te voelen wie je in essentie kan zijn. Daarna sensuele bewegingen maken, dansen zoals jij het fijn vindt.

Muziek speelt een grote rol in de Feminine Sensual Dance lessen. Luister naar de muziek, voel deze binnen komen in je hart, en laat van hieruit je bewegingen ontstaan. De muziek zal ook elke les anders zijn. Een choreografie maakt ook onderdeel uit van de lessen, deze zullen we in een rustig tempo opbouwen en herhalen.

Ik daag je uit om steeds meer je eigen grens op te zoeken en out of the box te gaan. Juist DAN kan er iets ontstaan in jou, en groeien. Dan kan het vuurtje wat in jou zit, wat in elke vrouw zit, groter worden.

Aan het einde van de les is er een eindontspanning met lichte rek oefeningen en navoelen. Want het navoelen is net zo belangrijk als de ervaring zelf. Ook is er de mogelijkheid om een spiritueel kaartje te trekken.

Elke 2 weken is er een les. Deze worden verzorgd bij dansschool Dance and Move in Kerkrade. Krichelstraat 8.

Tijd: 19.30-21u

Tarieven:

Proefles: GRATIS

Daarna €40 per maand

Algemene voorwaarden van toepassing en eventuele wijzigingen voorbehouden. Zie ook evenement op Facebook.

Inschrijfformulier klik hier.