SUKURA -- Kristel van der Grinten

SUKURA -- Kristel van der Grinten

Holistische kraamzorg en EMPOWERMENT coach

Inschrijven kraamzorg

Stuur mij een berichtje

EMPOWERMENT coaching

Feminine Dance

Home

Welkom op de pagina van SUKURA

Bewustzijnscoach en Holistisch kraamverzorgende

 


Mijn naam is Kristel van der Grinten, mama van 2 heerlijke vrolijke meisjes!

Met hart en ziel, ik ben er voor jullie.


** Door te kiezen voor jezelf stel je sommige mensen teleur. Niet kiezen voor jezelf, kost je veel meer! ***

6 jaar geleden had ik heldere inzichten gekregen, waar ik naartoe wilde. Waar ik naartoe moest gaan. Ik had geen keus.

De laatste tijd heb ik geen andere keuze meer, dan te kiezen voor mezelf. En ook nu zie ik dat ik mensen teleur stel. Mensen zijn boos. En mensen begrijpen niet waarom ik anders kies.
Raakt het je? Kijk dan eens naar jezelf! Wil je ook voor jezelf durven kiezen? Dat doe dat ook! Voel wat dat met je doet…

Ja, je kan de vinger naar de ander wijzen. Maar hoeveel vingers je naar een ander wijst hoe meer je naar jezelf mag kijken.
Nee, dat is niet leuk! Maar wel noodzakelijk wil je verder groeien. Vooruit komen in je leven, bewuster. En vooral liefdevoller naar jezelf 💛

Wat zou je ervan vinden als je ook leert kiezen voor jezelf? Liefdevoller naar jezelf zijn. En wat is dat dan? En hoe doe je dat?
Stuur me een bericht, dan kijken we wat ik voor je kan betekenen.


Kraamzorg met een holistische visie

— Holistische visie op de kraamzorg —

Jullie als gezin zijn het belangrijkste voor mij als kraamverzorgende. Ik kijk naar hoe jullie samen functioneren. Ik volg jullie ritme. Samen kijken we naar wat wenselijk en haalbaar is. Natuurlijk zijn er richtlijnen binnen de kraamzorg en daar zal ik zeker rekening mee houden. Ik vind het vooral belangrijk dat het jullie week is. Eén week in het leven van die kleine baby hoeft mama niks te doen, en dat is de kraamweek. En ik wil er voor zorgen dat deze week bijzonder, rustig en fijn verloopt, samen met jullie als gezin.

Voor meer informatie, neem contact op met Kristel.

Wat groeit, dat bloeit

*** Datgene waar onze geest zich op richt, wordt onze wereld *** Hoe klinkt dat?Voor mij inmiddels bekend en normaal. Maar voor velen vreemd en... Lees verder "Wat groeit, dat bloeit"

Money, money, money…

"If you are willing to recieve the greatness of you, and allow the world to see the greatness of you, the world will then gift... Lees verder "Money, money, money…"

Kiezen voor niks

  Nee ik kies niet voor niks. Ik kies even voor niks.   Niks te doen. Niks te willen. Niks ondernemen. Niks bedenken. Niks hoeven... Lees verder "Kiezen voor niks"

Hoe voel jij je?

Een mooie vraag, die echt te weinig gesteld wordt. En misschien wel nog minder beantwoord. Want weten we eigenlijk wel hoe we ons voelen? Als... Lees verder "Hoe voel jij je?"

Kraamzorg

Ik ben Kristel, moeder van twee dochters en woonachtig in Kerkrade. Na 15 jaar in de thuiszorg gewerkt te hebben, heb ik in 2018 de stap genomen om me te specialiseren in baby’s en het ouderschap.

Ik ben SUKURA – kraamzorg gestart om te laten zien dat de kraamweek ook op een andere manier gedaan en beleefd kan worden. Kraamzorg kan kleinschalig en persoonlijk zijn. De kraamweek is een belangrijke week in jullie leven en die mag zo rustig en persoonlijk mogelijk beleefd worden.

Mijn eigen zwangerschap en daarop volgend het moederschap hebben me geïnspireerd om voor de kraamzorg te kiezen. Graag wil ik anderen inspireren, bewust maken en laten delen in mijn passie voor dit vak.

Mijn visie is om terug te gaan naar het OERmoederschap. Wat zegt je OERmoedergevoel? En waarom doen we dingen zoals we ze doen?

“Luister naar je hart en je zult de juiste keuzes maken”

De kraamzorg zal net even wat specialer zijn doordat ik een achtergrond heb als (baby)coach. Hierdoor kan ik oorzaken van bepaalde signalen van jullie baby achterhalen, waardoor er een goede en veilige hechting zal ontstaan tussen jullie en jullie baby. Daarnaast kan ik met jullie meedenken over hoe jullie in de toekomst dingen kunnen aanpakken in het ouderschap.

Ik zal jullie vanaf het prille begin begeleiden om samen met jullie kindje vol vertrouwen het ouderschap te beginnen.


Voor meer informatie over hoe SUKURA kraamzorg werkt en wat je kan verwachten in jullie kraamweek, klik hier.

Stuur me een berichtje voor meer informatie.

EMPOWERMENT coaching

Wat kan ik betekenen voor jullie?

Luister naar je hart en je maakt de juiste keuzes

Een begeleidingstraject bij mij als Empowerment coach, is moeilijk om concreet te omschrijven. Het is een traject op maat. Voor elke persoon is dit anders. Ik werk vanuit mijn gevoel, kennis en ervaring. Samen kijken we wat nodig is en wat ik voor je kan betekenen.

Soms is dat een stukje bewustwording van jezelf waardoor je meer inzichten krijgt in je leven. En soms is het mee denken in het proces en samen kijken naar wat mogelijk is. Het kan ook zijn dat je niet weet wat er aan de hand is maar dat je wel voelt dat je jezelf aan het verliezen bent of je weet niet welke richting je op wilt gaan. Misschien wil je je weer echt vrouw en mooi voelen.

Ik ben er vooral om je inzichten te geven waar nog niemand aan gedacht heeft. Het bekijken vanuit een andere blik, gedachte en manier.

Energie is overal om ons heen. Ik stem af op jou energie en voel op deze manier wat er speelt. Misschien is dat iets onbewust of misschien is dat iets wat je buikbaby wil vertellen. Ik gun je de mooiste versie van jezelf.


Online programma’s

Ik bied zowel online als offline coaching aan. Klik hier voor alle online programma’s die er op dit moment lopen of nog komen.

  • Online 3-daagse Masterclasses: Enlight your Awareness GRATIS
  • Online programma: Journey to Awareness

Workshops

Uit je Hoofd, in je Lijf Workshops:

Deze interactieve workshops zijn gericht op het verkennen van bewustzijn, mindset en belichaming. We werken aan het doorvoelen en doorleven van verschillende aspecten van je leven, zoals relaties, seksueel welzijn, en werk-privébalans. Je leert hoe je meer in je lijf kunt komen en beter verbonden kunt zijn met jezelf.


1-op-1 Coaching

Deep Dive Coaching: Voor wie klaar is voor een megatransformatie en diepgaande persoonlijke groei bied ik exclusieve 1-op-1 coaching aan. Dit is maatwerk coaching, afgestemd op jouw specifieke behoeften en doelen, met intensieve begeleiding via sessies en tussentijdse support via WhatsApp of e-mail. We werken samen aan het realiseren van duurzame verandering en het belichamen van je volledige potentieel. Je kunt kiezen voor een traject van 3, 6 of 12 maanden, afhankelijk van de diepte van je gewenste transformatie.

Een kennismaking sessie is ook altijd te boeken. Stuur me een bericht en we kijken wat het beste past bij jou.

Feminine Dance

Just be YOU, that’s all

Kristel van der Grinten

Feminine Dance – Herontdek je vrouwelijke kracht

Onze Feminine Dance-lessen in Kerkrade zijn een unieke combinatie van meditatie, yoga en dans. Hier kun je jezelf opnieuw ontdekken en jouw vrouwelijkheid omarmen in een veilige, inspirerende omgeving.

  • Ontspan en laad op: Laat de dagelijkse drukte los en kom helemaal tot rust.
  • Voel je sensueel en krachtig: Ontdek hoe beweging jouw zelfvertrouwen versterkt.
  • Verbind met jezelf: Leer luisteren naar je lichaam en wat het jou wil vertellen.
  • Verbeter je lichaamshouding: Werk aan stretching, spieropbouw en balans.

Elke les begint met een moment van gronding en eindigt met tijd om na te voelen, zodat je de les ontspannen en opgeladen kunt afsluiten.


Praktische informatie

  • Locatie: Dance and Move, Krichelstraat 8, Kerkrade
  • Wanneer: Elke twee weken op dinsdag, van 19:30 tot 21:00
  • Kosten:
    • Proefles: Gratis
    • Abonnement: €40 per maand
Wat kun je verwachten?

Een les bestaat uit:

  • Meditatie om te gronden en tot rust te komen
  • Yoga om je lichaam te openen en los te maken
  • Dans op muziek om jouw unieke vrouwelijke energie te voelen en uit te drukken

Voor wie is Feminine Dance?

Deze lessen zijn perfect voor vrouwen die:

  • Tijd voor zichzelf willen maken
  • Een break zoeken van rollen zoals ‘moeder’ of ‘partner’
  • Opnieuw willen ontdekken wat écht belangrijk voor hen is
  • Hun kracht, sensualiteit en zelfvertrouwen willen vergroten

Of je nu ervaren bent in dans of dit voor het eerst probeert, iedere vrouw is welkom. Feminine Dance draait om jouw unieke reis, zonder oordeel.


Probeer een proefles!

Wil jij ontdekken wat Feminine Dance voor jou kan betekenen?
Kom langs voor een gratis proefles en voel wat het met jou doet.

Meld je hier aan voor een proefles


Over Kristel – Jouw gids naar vrouwelijke kracht

Ik ben Kristel, jouw begeleider tijdens de Feminine Dance-lessen. Vanuit mijn ervaring als Empowerment Coach en Essential Dance teacher help ik vrouwen om weer verbinding te maken met zichzelf en hun lichaam.

Het leven vraagt veel van ons, en vaak vergeten we onszelf. Tijdens mijn lessen bied ik je een moment om los te laten, te voelen en jouw unieke vrouwelijkheid te ontdekken. Feminine Dance draait om meer dan beweging; het is een reis naar binnen, waar jij je kracht en vrijheid herontdekt.

Ik creëer een veilige ruimte waarin jij jezelf kunt zijn. Geen verwachtingen, alleen jij, in verbinding met je lichaam en emoties. Samen maken we een reis van ontspanning, expressie en persoonlijke groei.

Wil je ontdekken wat Feminine Dance voor jou kan betekenen? Kom langs voor een gratis proefles en ervaar het zelf!

Liefs,
Kristel


 

Algemene voorwaarden van toepassing en eventuele wijzigingen voorbehouden. Zie ook evenement op Facebook.

Inschrijfformulier klik hier.

Chat openen
1
💬 Stuur me een bericht!
Scan de code
Leuk dat je een kijkje komt nemen!
Wil je meer weten over de beschikbaarheid van SUKURA kraamzorg? Zoek je een fijne ondersteuning in het bewust ouderschap?